【千葉君のつぶやき】
1月27日(土)山あそびクラブ ゆるランvol,25 保倉式ドリルのイベントレポです！！
昨年も大好評だった、『保倉式ドリル』はいかがでしたか？
真剣にドリルをすると、おしりやハムストの筋肉がこんにちはします。
きっと参加賞の【筋肉痛】は届いていると思います。
(￣ー￣)ﾆﾔﾘ
ほっくん本人も、『おしりが痛いっす。。。』
と、次の日報告がありました。(^o^;)
走るという動作を細かく紐解いていくと、保倉式ドリルの意味がわかりますね〜
走る前のアップとして、取り入れてみてもいいですね(^o^)丿
不忍池を3周。
ドリルをおこった後なので、おしりやらハムストやらが重い。。。
いや！上手く使えるようになっていると思います。
※横に広がらず2列で歩行者優先で走りました。
小休止をしたら、甘味処までクールダウンランをしましょうか〜
ゆらランは、毎回頑張ったご褒美に『甘味処』に立ち寄ります。
東大の周りをゆるランラン。
甘味処までは4ｋｍ弱です。
※歩道ですれ違う時は歩きました。
東大の前で集合写真！
おのぼりさんみたいですいいの！
気にしない。
今回の甘味処は
『ドゥボンヌオーギュル』
カヌレや、もなかマシュマロが美味しいです。
アート本店より、1.5Kmの三国坂登りきった信号を右です！
ちなみに、三国坂は私が好きな坂の1つです✨
フフフ(￣ー￣)ﾆﾔﾘ
帰宅ランをする時に、いっきに心拍をバク上げしてくれる坂です。
ここの販売責任者の方もランナーさん
ゆるランの参加お待ちしています。
皆様、フィナンシェやもなかマシュマロを購入されていました。
みっつは、フィナンシェとカヌレを購入。
カヌレが本当に旨しです！
香ばしいプリンを食べているみたいで、幸せな気分になります。
外はカリッカリ、中はしっとり〜。
もなかマシュマロも、美味しかったです。
お土産にもいいですね。
見た目がとっても可愛い❤
お！？ はなさーーん
お土産で全種類買いですか。
なかなかのわんぱくですね～
すなおさんも、お土産お買い上げですね。
思わず買いたくなっちゃう甘味処をチョイス出来て良かった〜
『ご褒美』って魔法の言葉ですよね!
自分を甘やかす言葉だし、強くする言葉だしね〜
ゆるランの『ご褒美』は、後者！
自分を強くする言葉でありたい。
今回一緒に保倉式ドリルをした仲間
かねさん よっしーさん ふくちゃん ひでさん のんちゃん すなおさん しーさん はなさん さえさん あさこさん
＜今回のレンタルシューズ＞
BROOKS ゴーストマックス※みっつの愛用シューズですBROOKS ゴースト15
参加してくださり心から感謝です！
次回のゆるランは、もぐもぐパンラン編ですが、これは『内蔵のトレーニング』ですよ！
ハイキング、ランニング、トレランどのスポーツをする時に『補給食』は必須です。
練習の時から、食べたらどれだけ身体が重たくなるのかを知っておくのも重要です。
心して参加するように!(笑)
2月24日(土) 山あそびクラブ ゆるラン もぐもぐパンラン編は、残り3席。(1/29現在)
ご参加お待ちしてます！
【アートスポーツ本店イベント】
2月はアートスポーツ本店が激熱です。
毎週末、メーカーがきます！
サプリメントの試飲もできます。
豪華景品が当たるスタンプラリーやガラポンもおこないます！
２月17日(土) ニューハレ近江さんによる簡単テーピング講習会
２月18日(日) 机上＆プチゆるラン 女性限定イベント ベアジャパン 憂鬱な日も楽しく！
２月24日(土) 山あそびクラブ ゆるランvol,26 もぐもぐパンラン編
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