THEオフトレがスタートしました！
テーマ『良質な動きで正しい姿勢や動きの獲得』
1人1人に的確なアドバイス、方法でシーズン前に身体のリニューアル。
今回はお家でできるトレーニングです。
毎日、わずかな時間でも積み重ねて、セルフマネジメントできるエクササイズを体験いただきました。

積み重ねていけるトレーニング
身体を動かすことが楽しくなる

ご参加の皆様、眠っている筋肉に出会ったようです。
自由に動いていける為の土台を確認できたと思います。
次回も土台を再度トレーニング、そして動きがスムーズになる要素を体験いただけます。
スキーヤーのためのオフシーズントレーニングには色々な要素のトレーニングが必要です。

ご参加の皆様ありがとうございました。

斉藤　人之