【山あそびクラブ】春、身体を目覚めさせよう! ヨガ&ハイキング編【アートスポーツ本店】

2019-04-14

4/10が雨の為、延期になってしまった【春ヨガ】は、4/24(水)に決定!
若干数空きが出ましたので、募集告知いたします。
山あそびクラブ  春のイベント紹介です!
春は、目覚めの時です!
何かをスタートするには良い機会です。
皆で楽しく外あそびしましょう!
まずは、山ヨガ in 巾着田

こんにちは。
アートスポーツ ODBOX本店  千葉君です。
山あそびクラブのあだなは【みっつ】です。

何年か前に撮った写真ですが、桜と菜の花が綺麗に咲いている【巾着田】です。
今回は、この【巾着田でヨガ】をしてから【日和田山ハイキング】をする、盛り沢山なイベントで。
●開催日:4月24日(水)
●集合場所・時間:西武池袋 秩父線 高麗駅 9:00集合 ※雨天中止 
前日に、リマインダーメールを送ります。
●開催場所:
ハイキング:日和田山(305m) ヨガ:巾着田
高麗駅9:00集合 
巾着田についてからヨガ75分 軽食後、日和田山ハイキング 
巾着田〜日和田山 登り約90分 下り40分 
巾着田に戻りクールダウンヨガ&ティータイム  
高麗駅16:00解散予定
●参加費用:
¥3500(食材費、保険代含む)
※現地までの交通費はお客様ご自身のご負担となります。
●募集人員:10名
●募集対象者:初級〜中級 (ヨガに興味がある方、体を動かしたい方、トレーニング方法を知りたい方など)
●講習内容:
ストレッチや呼吸法を取り入れて、夏山に備える為のヨガプログラムです。
運動不足気味で、呼吸も浅くなり冬眠していた身体を覚醒させてあげましょう。川のせせらぎを聞きながらヨガをおこないます。
しっかり身体を動かした後、日和田山(305m)にハイキング。
今回のプログラムは、家でのトレーニングにオススメです。呼吸法もマスターして、疲れにくい、怪我をしにくい身体を手に入れましょう。
5月に行うヨガと繋がっています。
ハイキング終了後、ティータイムをしながら楽しい時間を共有しましょう。

★昨年、パークヨガをした時の写真です。
今回も、梅ちゃん先生です。

梅原 由貴   Yuuki
自然をこよなく愛するナチュラル派のヨガインストラクター。
サーフィンのスキルアップを目的にヨガを始め、ヨガを行う中での自然との一体感に魅了され、1年間オーストラリアのバイロンベイ、そして3度に渡りインドのリシケシにてヨガを深める。
その後、都内を中心に様々なヨガスタジオにてヨガの指導を開始。
山ヨガやパークヨガなどの野外イベントにも多数出演。
約1,000人以上にヨガを伝えてきた。
一方で9年間の野球経験を活かし、メンタルトレーナーとしての活動も行い、数々の大学にてマインドフルネスを伝えている。
ヨガスタジオBRE×ST HP
川のせせらぎを聞きながら、ヨガをして身体を目覚めさせましょう。

その後、日和田山にハイキングをして、春の空気を身体いっぱいに取り込みましょう。

ヨガマットは重たいので、畳めるブランケットでもOKです。