【横浜店】横浜・みなとみらいで、ノルディックウォーキング!

冬でもノルディックウォーキング!

本日1/30(水) 平日・女性限定講習を開催しました。
土・日曜に出かけられない主婦や、
土・日曜がお仕事でお休みが取れない方、
時間がある方等々をターゲットに行っています。

ノルディックウォーキングの基礎的な知識や効果などを、
解説した上で講習を始めます。

寒空ですが、横浜店から赤レンガを過ぎ
工作船展示館まで歩くと、身体はホカホカ温まってきます。

休憩をした後は、ちょっとしたポールゲームも楽しみます。

調子が良さそうなので大桟橋の端まで歩きました。
「結構歩いたわね~~」と、大桟橋からみなとみらいを見渡し、
歩いてきた軌跡をたどります。

さらに、、、山下公園・氷川丸まで。。。
フォームもしっかりしてきました。

遠方からいらっしゃった方のためにも、
この地域の歴史なども少し調べてガイドするつもりですが、
もうお一人のご参加者が詳しくて解説して頂きました。恐縮です。。。
「楽しかった~!」「歩くだけでもエネルギーを使っている実感がある!」
との声を頂きました。ご参加頂きましてありがとうございました。

初めての方でも楽しく会話しながらあっという間の2時間、約10,000歩です。
しっかりエクササイズできますよ。

次回の予定は・・・

2/14(木) 女性限定

2/23(土) 男女OK

お待ちしております!

横浜店 久保田