トレイルランニング入門!YAMA tuneコラボイベント 水澤直人氏による朝活トレ

募集状況

残り10枠
日時
8月20日(土)
8:00 ~ 10:00
講師
斉藤 人之
水澤 直人
開催学校
スキーアカデミー北海道
開催場所
石井スポーツ宮の沢店周辺
日時
8月20日(土)
8:00 ~ 10:00
講師
斉藤 人之
水澤 直人
開催学校
スキーアカデミー北海道
開催場所
石井スポーツ宮の沢店周辺
開催概要

8月20日(土)限定
特別企画YAMA tuneコラボイベント 水澤直人氏が登場!
「走り方の基本を学べる」
トレイルランニング入門のための基本も体験できます。

朝活は自律神経のリズムが整いやすい。

1.朝に体を動かすことで、血行が促進されて日中の活動時のエネルギー消費量もアップします。
2.私たちが寝ている間は「副交感神経」というリラックスの神経が優位に働いています。
3.朝に体を動かすことで、活動量の増加や呼吸量の増加により、睡眠時の質が向上します。

歩く、走る、ストレッチを繰り返し、コンディショニングトレーニングで筋肉に良い刺激を加えて鍛える、そして緩める、可動域を広げるエクササイズを行います。
•競技におけるパフォーマンス向上
•疲労回復
•怪我の予防
につながります。

日時:2022年8月20日(土)8時〜10時

集合場所:石井スポーツ宮の沢店玄関

集合時間:7時50分

場所:石井スポーツ宮の沢店から宮丘公園
雨天中止

参加費:¥1,000(消費税、保険料込)

ゲスト:水澤直人

お申込み/お問合せ

●お申込み:お申込みフォームよりお申込みください。


●問い合わせ先:石井スポーツ宮の沢店内 石井スキーアカデミー北海道 担当/永坂・斎藤 


TEL:011-676-8360 営業時間10時〜20時

e-mail:ski-academy@ici-sports.com