芝トレ ~カンダコンペカン~

2014-07-16

コンペカンプロスタッフ丸山です。
本日はICI中高生サポートプログラムの一環で芝学園スキー部のトレーニングにお邪魔してきました。
30℃を超えるハードなコンディションでしたが、ラダー/ハードル等を使用した基本トレーニングを行いました。
50名近くの部員数がいるクラブですが2班に分ける事で非常に質の高いトレーニングを行う事が出来ました。
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今回はアートスポーツと合同でフィジカルトレーニングと並行して、足型の測定及びランニング講習会も行いました。
普段教わる機会の少ない分野ですが、靴ひもの結び方から履き方までこちらも濃い内容の講習会となりました。
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再来週はインラインスケートの講習会となります。
夏のトレーニングも本番です!!!
夏バテせずに頑張っていきますよ!(^^)!