【登山本店】惣岳山に行ってきました。

2017-08-22

2017年8月22日 奥多摩 高水三山の南にある惣岳山に行ってきました。

登山に長い時間がかかる山ではないので朝早出しなくてもいける山としてお勧めです。

ただ、低山ではありますが、少し足場が悪い場所もあります。

森の中を終始歩く山になります。

このような、駅から遠くない山でもアカヤマドリなどのキノコを見ることができたことは非常に興味深いです。

今回の登山は低山ということもあり気温が高く、少し厚みのある長袖では暑く感じる気候でした、この時期の低山のお勧めは極薄の長そでウェアです。ただ、低山でも雨が降れば体感温度は下がりますので、雨具、防寒具も携帯していきましょう。

また、暑い日の登山で非常に重要になるのが水分補給です。

水分の補給はこまめにする事がポイントです。のどが渇く前から、10分に一口でも水分を補給するといいのではないかと思います。

こまめに水分補給をする場合には、いちいちザックを下して水分補給するのは大変ですし時間もかかってしまうので、ハイドレーションを使っていつでも水分補給できるようにしておくのもよいと思います。ただ、ハイドレーションの残量にはいつも気を配りましょう、いつの間にかなくなってしまったということがないように、別のボトルにも水分を入れておくことをお勧めします。

石井スポーツ登山本店でも各社のハイドレーションを販売しておりますので是非ご覧になってください。

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水分補給を電解質・ミネラルの入っていない水で補給する場合は、汗で失われた電解質・ミネラルを補うために様々な電解質やミネラルを補給するタブレットを持参することをお勧めいたします。

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石井スポーツ登山本店ではこれらの電解質・ミネラル補給のためのタブレットなども扱っておりますので是非ご覧になってください。

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山頂と下山口の画像(左) 惣岳山からの下山口は入る人が少ない為か草で覆われていました。(右)

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※注意 このきのこはアカヤマドリではありません。いろんなキノコを見ることができました。

 

石井スポーツ登山本店  土居