【原宿店】ノルディックウォーキング講習会行いました

2014-04-20

新緑の代々木公園にて、ノルディックウォーキング講習会を行いました(^-^)

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前回2月に開催予定でしたが・・・東京は大雪。

今回も雨が降るのではないかとドキドキしていましたが、暑すぎず少し寒いくらいでした。

まずは簡単な説明を聞き、準備体操から・・・

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アップダウンもあり、1周回ると約4キロ。

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日本トップクラスのインストラクターの方からアドバイスもしていただきました!(^^)!

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簡単なミニゲームや、気軽にできる筋力トレーニング方法など教えていただき、その場で実践!

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終始みなさん笑顔で楽しんでいらっしゃいました♪

 

ノルディックウォーキングは、一緒に歩いてる方と楽しく会話ができるくらい誰にでも簡単にできます(^^)

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最後にクールダウン。

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ご参加いただいた9名の皆様、ありがとうございました!!

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今後も開催していく予定です!!

 

初心者の方、ノルディックウォーキングをしてみたい方など

ぜひ次回のご参加お待ちしております(*^_^*)

 

参加者の皆様、お疲れ様でした(^O^)/

原宿店 タカハシ