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チルドレン育成プログラムとは？
石井スポーツグループでは、一人でも多くのチルドレン達に「スキーの楽しさ」「自然の素晴らしさ」を知ってもらい、スキースポーツの普及活動の一環として、チルドレン・ジュニアスキーヤーの為の練習会や大会のサポートを考えております。
スキーは子供の自信や自立心・集中力などを養うには、最高のスポーツだと考えています。この最高のスポーツ、「スキー」を是非、我々といっしょに滑りませんか？プロデﾕ―ス・コーチングは、ICIプロスタッフが行うので、技術のレベルアップは勿論のこと、用具の的確なアドバイスもいたします！！
トレーニングは、スキー技術の幅を広げる為に「基礎」「ポール」など色々な事にチャレンジしていきます。
セミナーのご紹介
★ＩＣＩチルドレン育成プログラム Vol.2、Vol3 ～インラインスケート・トレーニングセミナー～
来期を見据えたオフシーズン・トレーニングのご案内です。
インラインスケートのみではなく、陸上トレーニング（神経系を鍛えるトレーニングなど）も行っております。
みんなで楽しみながら上達しよう！ご参加をお待ちしております
日 時：Vol.2 5月27日(日)
：Vol.3 6月3日(日)
場 所：埼玉県彩湖道満公園 9:40集合 10:00～12:00トレーニング
コーチ：高橋
参加費：￥１，０００（保険代）
持ち物：・水筒など水分補給出来るもの ・ヘルメット（自転車用も可） ・プロテクター（手首、肘、膝）
・インラインスケート ・運動靴（陸トレ用） ・帽子（熱射病予防） ・タオルや着替えなど
※安全の為ヘルメットは必ずご持参下さい。
※始めて参加される方はお申込後、集合場所の詳細をご案内致します。
インラインスケート等をお持ちでない方はレンタルもございますのでご相談下さい。尚、サイズなど限りがございますのでご了承ください。
★ＩＣＩチルドレン育成プログラム Vol.1 ～スプリングキャンプ～
大会などで経験した反省点等も今のうちに攻略しよう！
Ｖｏｌ.1
期間：5月12～13日
場所：志賀高原横手山スキー場(予定)
対象：1人でリフトが乗る事が出来る小～中学生のレーサー、またはレースに興味がある方。
内容：ＳＬ(ショートポール)来期へ向けての基本トレーニング
料金：1日\4000(トレーニングフィー、保険、硫安代等含む)
※ リフト券は各自ご購入になります。
宿泊：ミーティング等の事情により、出来ればスタッフと同じ宿舎にてお願い致します。
宿泊先等詳細は、お申込み頂いた方へご連絡させて頂きます。
セミナー報告
ICIチルドレン育プログラム スキーセミナー（狭山） Vol.15 2011年11月20日(日)
ICIチルドレン育成セミナーご参加ありがとうございます。
狭山でのスキーセミナー。シーズンへ向けて気持ちもスキーモードになってきたのではないでしょうか。
スキー場は込み合ってはいましたが、雪の上に立つことはとても貴重なことです。
この日の感覚をしっかり次のスキーにつなげましょう！
また、これからのセミナースケジュールが決まりました！是非ご参加ください。
ICIチルドレン育プログラムス スキーセミナーフトレ講座 VOL.13 ２回目
ICIチルドレン育成セミナーご参加ありがとうございます。
今回もバンクーバーオリンピック・スキークロスフィジカルトレーナー柴田氏によるアルペンスキーヤーのオフトレセミナー第2回目です。
テーマは前回のセミナーに続いて柔軟性・ストレッチ・筋力です。
ストレッチにもいろいろありますね！
大会やトレーニング前のストレッチとトレーニング後のストレッチ。
誤ったストレッチするとパフォーマンスが落ちることがあるので気をつけて下さい。
セミナーに参加してくれた人は理解できたと思います。
今シーズン少しでも充実できるように頑張って下さい。
次回、11月20日狭山。（要項はこちら）
その後12月10日11日菅平でフリースキーセミナーを開催します。みなさんのご参加をお待ちしています。
★シーズンのセミナーもアップしました！要チェックです！！
ICIチルドレン育成 スキーセミナーVOL.14
今回はいち早くスキー感覚に慣れてもらう為、狭山スキー場でセミナーをさせて頂きました。
中にはもう何度か滑られた方もいた様ですが、みなさん感覚は取り戻せたでしょうか？
トレーニングとしては主にポジショニングや重心移動の方向をバリエーションを使いながら確認と修正を行いました。
少し地味な練習ではありますが、ポジションをしっかりと作る事で様々な動きが可能となって来ますので頑張りましょう！
ゲレンデでも話をしましたが、ポジションのヒントは”独楽（コマ）”です。
イメージしてみて下さい！
次回もご参加お待ちしております。ありがとうございました。
ICIチルドレン育成セミナーVOL.13
今回はバンクーバーオリンピック・スキークロスフィジカルトレーナーの柴田氏によるアルペンスキーヤーのオフトレセミナーです。
テーマはSAQ+P。特にPの柔軟性と筋力をメインにセミナーを行いました。
個々の柔軟性・筋力の足りないところ、そしてその改善方・強化のやり方がわかったと思います。シーズンまでもう少し、継続して頑張って欲しいです。継続は力なり！
スキーセミナー(狭山スキー場)は11月3日と11月20日を予定しています。
近日中にアップ致します。
ICIチルドレン育成プログラム Vol.12 ～インライン＆オフトレセミナー
会場：場所：彩湖道満公園内
コーチ：高橋 伸嘉
今回のテーマは先週に引き続き、内足外足の使い分けと、プラス重心移動をやりました。内足外足は、先週に比べると全体的に動きはかなり良くなってきてます。そして重心移動は、重心を内側に入れるトレーニングをしました。内足・外足・重心と意識することが多くて大変だったと思います。みんな頑張りましたね！
できなくても、意識して動く事が大切です。
次回からはスキーセミナーが始まります。近日中にアップします。
ICIチルドレン育成プログラム Vol.11 ～インライン＆オフトレセミナー
会場：場所：彩湖道満公園内
コーチ：高橋 伸嘉
今回も陸上トレーニングとインラインスケートをみっちり３時間行いました。
テーマは内足と外足の使い分けです。外足はしっかりと力強く押すこと。内足は股関節、膝を柔らかく動かすこと。なかなか内足外足を同時に違う動きをするのは難しいと思いますが、これもスキーには大切な動きです。みなさん頑張ってできるようになりましょう！
☆★☆10月10日が今年最後のインライントレーニングなりますのでご参加お待ちしています。
ICIチルドレン育成プログラム Vol.10 ～プラスノースキーセミナー
会場：新潟県ガーラ湯沢スキー場
コーチ：高橋 伸嘉
今回初の試みとしてプラスノー・トレーニングをガーラ湯沢スキー場にて行いました。
久しぶりにスキーを履いたので最初はみんな動きが硬かったですね。しかし、バリエーション・トレーニングで体もどんどん動かせる様になり、効果は目に見えて現れていました。
プラスノーでは当然雪より抵抗が大きい為スピードはそれほど出ないですが、ゆっくりなスピードの中では苦手な部分が目立ちやすくなり、細かい修正がしやすく良いトレーニングになったのではないでしょうか！？
ご参加頂きました皆様ありがとうございました。そして今回残念ながら来られなかった方、これからのトレーニングにも是非ご参加ください。
ICIチルドレン育成プログラム Vol.8 ～インラインスケートCAMP＆大会～
会場：野沢温泉スキー場
コーチ：久保田(ISGプロスタッフ)、大瀧徹也
今回も学生の皆さんのところへ混ぜて頂きました。昨年同様ありがとうございました。
１日目の午前中はまずトレーニング。いきなり本番は厳しいからね。
午後はいよいよ大会です。ここでは基礎スキー形式で各種目の技術点を争います。
最初の種目は緊張していたのか少し動きが硬かった様に感じました。が、2種目目から徐々に大分良い動きが出来てましたよ。
2日目はインラインクロスにチャレンジ！ 4人が一斉にスタートして誰が1番を取るかを競います。個人戦やリレー方式のチーム戦もあり、大変盛り上がりました。
地元野沢温泉の子供達とも交流戦を行ったりと、大変刺激があったのではないでしょうか！？
大会の合間には地元の子供達に混ぜてもらいゲート・トレーニングも行い、競技スキーの練習もバッチリ。
また、来年も皆さんに参加して頂ければと思います。そして興味のある方も是非参加してみてください。
2日間お疲れさまでした。
ICIチルドレン育成プログラム Vol.6 ～インラインスケート＆水上スキーセミナー～
場 所：長野県下高井郡野沢温泉、野尻湖
コーチ：ISGプロスタッフ 高橋・久保田
ご参加ありがとうございました。
初日は雨のため、室内トレーニングになってしまいましたが、2日目、3日目は天気も良く良いトレーニングができました。
広いスペースなので周りを気にしないでインライントレーニングができました。
ちょっと車で一休み・・・！
初めての水上スキーなので皆でレクチャーを聞いています。真剣です！ そして不安・・・
写真にはないですが、最後は皆ロープで引っ張ってもらいターンへ。 スキーと同じ癖がでます。
ICIチルドレン育成プログラム Vol.5 ～インラインスケートセミナー～
場 所：山梨県河口湖
コーチ：ISGプロスタッフ 高橋・藤本
今回初となる河口湖付近の公園内にてのインラインスケートセミナー。
まずはミニハードルやコーン等を使ってのコンディショントレーニング。スキー運動に必要なバランスや体幹部を養います。
インラインスケートトレーニングでは基本練習から始め、スロープを使い様々なバリエーションを交えて進めていきました。
トレーニング開始時には動きとタイミングが合わなかったり、どの様に動いたら良いのかがわからなかった子も、徐々にコツをつかみ取り上達をみせてくれました。
みなさん真剣にかつ楽しんで取り組んでもらえた様です。
次回はインラインスケートだけではなく水上スキーもあります。長野県の高原で少し夏休み気分も楽しみながらトレーニンをしたいと思います。是非ご参加下さい。
ICIチルドレン育成プログラム Vol.4 ～インラインスケートセミナー～
場 所：埼玉県 彩湖道満公園内
コーチ：ISGプロスタッフ 高橋・上野・藤本
当初雨の心配もありましたがなんとか天気も持ちこたえ、結果的には最高の環境でトレーニングが行えました。
今回からは陸上トレーニングもバージョンアップし、ラダーとリングを併用しいろいろなバリエーションを織り交ぜがらトレーニングしていきましたが、みんな上手く出来る様になりましたか？
インラインはトレーニングの基本となるポジションの確認をしっかり反復練習し、スウィズルやターンの基本的動作をバリエション・トレーニングしていきました。
今回初めて参加して頂いた方もおり、このジュニアトレーニングの輪が広がってきたのを大変うれしく思います。今回も多数の方にご参加き、誠にありがとうございました。
次回は河口湖で、またいつもと違った環境の中トレーニングみなさんでしましょう！
ICIチルドレン育成プログラム Vol.3 ～インラインスケートセミナー～
場所：埼玉県 彩湖道満公園内
コーチ：ISGプロスタッフ 高橋・久保田・上野
この時期としては涼しく、トレーニング日和になりました。
まずはラダーで神経系のトレーニングを行い、体と頭を調整したところでインラインスケート・トレーニングに入っていきます。
常にスキー運動につながる動きを意識しながら進めて行きました
今回も初めてのお子さんが参加してくださり、どんどん仲間が増えて行くのが大変嬉しく思います。
今月は、カスタムフェアがあり次回まで少し間隔が空いてしまいますが、是非ご参加頂ければと思います。
ICIチルドレン育成プログラム Vol.2 ～インラインスケートセミナー～
場所：彩湖道満公園内
日程：５月２２日(日)
コーチ：高橋・久保田
サポートスタッフ：鳴川・田島・内田
まずは神経系のトレーニングとしてミニハードルを使ってトレーニング。脚や腕をそれぞれ違う動きをさせたり、リズムも重要なトレーニングです。
これでスキーでも、それ意外のスポーツでも頭で考えた事を運動に現せる様になります。
インラインスケートはまず、基本練習からスタート。傾斜を利用してポジショニングの確認をし、その後スキー運動要素を取り入れたターントレーニング。外足や外腕を回転させてと補助的動作を使いつつ、内足を曲げて運動したりと色々バリエーションを使いながらパーツ事に練習を行って行きました。
トレーニング後はバーベキューで皆さんと交流会。
皆様に色々と食材やグリル等をご協力して頂きありがとうございました。
盛大なバーベキューが出来たかと思います。
↑今回初使用！内田君自慢のテント
お父さん、お母さんには ご協力ありがとうございました！
皆様とこうして楽しい時間を共有出来た事をスタッフ一同感謝しております
最後は突然の大雨の中で濡れながらも片付けまでして頂きありがとうございました。
機会があればトレーニングだけでなく、またこの様な交流会を行って行きたいと思っております。今回も多くの方のご参加とご協力を頂き誠にありがとうございました。心より感謝申し上げます。
ICIチルドレン育成プログラム Vol.1 ～インラインスケートセミナー～
場所：埼玉県 彩湖道満公園内
コーチ：高橋（カンダコンペカン）
今シーズンの雪上トレーニングも終了し、これからは次のシーズンへと向かってオフシーズントレーニングの始動です。
今月、１５日(日)にインラインスケート・トレーニングを行って参りました。
雪上トレーニングから来てくれているジュニア、もしくは今回初めて参加してくれたジュニアと、多くの参加者に来て頂けました。
まずは、ラダーを用いて神経系のトレーニングから開始。足の複雑な動きに併せて手の動きをつけた時にはみんな苦戦していましたね。このときコーチが言った様に神経系を鍛えると、スキーでもすぐ動きを修正しやすくなるそうですよ！
インラインスケートでスキーにおける基本的なポジション確認。
スケートはスキー板に比べとても短いので動きや感覚がシビアになります。
今回は最初のオフトレという事でベーシックな部分を重点的にトレーニングを進めさせて頂きました。
またのご参加をお待ちしております。ありがとうございました。
