THE オフトレ≪からだリフレッシュ&からだを使えるようにするトレーニング≫

募集状況

残り1枠
日時
10月27日(水)
19:30 ~ 21:30
講師
斉藤 人之
開催学校
スキーアカデミー北海道
開催場所
石井スポーツ札幌店 別館
日時
10月27日(水)
19:30 ~ 21:30
講師
斉藤 人之
開催学校
スキーアカデミー北海道
開催場所
石井スポーツ札幌店 別館
開催概要

テーマ

理にかなった動き、綺麗なフォームにたどり着く

〜より機能的なライフスタイルへ〜


日時:令和3年 10月 27日(水)

      受付 19:15

      練習 19:30〜21:30 

場所:石井スポーツ札幌店 別館(札幌店の駐車場を挟んで向かいの茶色い建物)

講師:斉藤 人之(石井スキーアカデミー北海道 校長)

参加費:¥2,500(保険料込み)現地にて集金

定員:8名(最少催行人員 4名)

持ち物:運動着一式、屋内用シューズ、タオル、飲み物


スキーヤーのためのオフシーズントレーニングには色々な要素のトレーニングが必要です。

カラダの構造自体をレベルアップさせていくことを中心に、「フィジカルトレーニング」要素を取り入れて行います。


筋肉や関節の構造に即した動きが出来るように、多面的な動作のトレーニング、機能的なトレーニングをいたします。


正しい動作、姿勢の獲得

→メリット

●外傷、障害⇒怪我をするリスクがすごく下がる

●練習量、滑走量が増える

※長い間ずっと怪我をしないで良い状態で楽しめる

●リカバリー能力を高める

●関節可動域、柔軟性の獲得、障害予防


より動かすべき関節や筋肉を意識しやすくなります。

どなたでも、すべての年代・レベルにおいてファンクショナルトレーニングは重要なオフシーズントレーニングです。


筋トレとは違う「動作」や「機能性」という視点でトレーニングしていただくことで、動けるカラダづくりに繋がっていきますので、ぜひファンクショナルトレーニングを取り入れてみてください。



新型コロナウィルス感染拡大の影響を受け止め、感染対策を実施中です。

石井スキーアカデミー北海道の講座開催にあたって、国・地方自治体が定めるイベント実施内容に沿って実施し、石井スポーツとしての対策も確立して運営してまいります。

今後の状況によっては、関わる皆様の安全・安心を確保することを最優先すべきと判断し、講習会・イベント等を中止・延期・参加人数削減等をさせていただく場合がございます。

何卒、事情をご賢察の上、ご理解ご協力のほどよろしくお願い申し上げます

お申込み/お問合せ

井スポーツ宮の沢店内 スキーアカデミー北海道 事務局 TEL 011-676-8360 FAX 011-676-8377 MAIL ski-academy@ici-sports.com