山あそびクラブ 山ヨガin巾着田 〜覚醒〜

募集状況

残り3枠
日時
4月24日(水)
9:00 ~ 16:00
講師
梅原 由貴
開催学校
東京本校・新宿東口ビックロ校・新宿西口校・吉祥寺校・大丸東京校・立川校・高尾校・横浜校・アートスポーツ御徒町校
開催場所
巾着田・日和田山
日時
4月24日(水)
9:00 ~ 16:00
講師
梅原 由貴
開催学校
東京本校・新宿東口ビックロ校・新宿西口校・吉祥寺校・大丸東京校・立川校・高尾校・横浜校・アートスポーツ御徒町校
開催場所
巾着田・日和田山
開催概要

楽しくトレーニングをして身体を目覚めさせよう!
登山シーズンスタートに備え、冬場に縮こまった体を目覚めさせませんか?
今回のプログラムは登山に行くための体を作るヨガです。
※ご自宅で実施していただくプログラムですが今回は自然の中で実施します。

●開催日:4月24日(水)

●集合場所・時間:西武池袋 秩父線 高麗駅 9:00集合 ※雨天中止

●開催場所:
ハイキング:日和田山(305m) ヨガ:巾着田
高麗駅9:00集合 巾着田についてからヨガ75分 軽食後、日和田山ハイキング 巾着田〜日和田山 登り約90分 下り40分 巾着田に戻りクールダウンヨガ&ティータイム  高麗駅16:00解散予定

●参加費用:
¥3500(食材費、保険代含む)
※現地までの交通費はお客様ご自身のご負担となります。

●募集人員:10名

●募集対象者:初級〜中級 (ヨガに興味がある方、体を動かしたい方、トレーニング方法を知りたい方など)

●講習内容:
ストレッチや呼吸法を取り入れて、夏山に備える為のヨガプログラムです。
運動不足気味で、呼吸も浅くなり冬眠していた身体を覚醒させてあげましょう。川のせせらぎを聞きながらヨガをおこないます。
しっかり身体を動かした後、日和田山(305m)にハイキングもします。今回のプログラムは、家でのトレーニングにオススメです。呼吸法もマスターして、疲れにくい怪我をしない身体を手に入れましょう。
5月に行うヨガと繋がっています。 ハイキング終了後、ティータイムをしながら楽しい時間を共有しましょう。

●持ち物:
2時間弱のハイキングをしますので、動きやすい服装(乾きやすいTシャツなど)、靴(スニーカーは×)ザックの中に、レインウエア、飲み物、行動食をお持ち下さい。
※ヨガマットは荷物になりますので、ブランケットやビーチタオルでも大丈夫です。

●講師:梅原 由貴(ウメハラ ユウキ)ヨガインストラクター
自然をこよなく愛するナチュラル派のヨガインストラクター。
サーフィンのスキルアップを目的にヨガを始め、ヨガを行う中での自然との一体感に魅了され、1年間オーストラリアのバイロンベイ、そして3度に渡りインドのリシケシにてヨガを深める。
その後、都内を中心に様々なヨガスタジオにてヨガの指導を開始。山ヨガやパークヨガなどの野外イベントにも多数出演。約1,000人以上にヨガを伝えてきた。
一方で9年間の野球経験を活かし、メンタルトレーナーとしての活動も行い、数々の大学にてマインドフルネスを伝えている。

お申込み/お問合せ

●お申込方法:登山学校のお申込みフォームよりお申込みください。
もしくは各会場までTELにてお申込みください。
※参加費用に関しましては、当日同行ガイドにお渡しください。

●問い合わせ先(担当店舗):・アートスポーツODBOX本店 ℡:03-3833-8636 担当/千葉

●問い合わせ先(事務局):
e-mail:earthplaza@ici-sports.com
℡ 03-5206-3530  ICI石井スポーツ登山学校事務局(本社内)担当/天野・東
※登山学校スタッフは講習等で不在の時がございます。
講習等のご質問は上記開催店舗にお願いします。