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【立川店】 オーガニックハーブティー

2017/09/22

DSC_0341
 

こちらはおなじみの グロワーズカップ コーヒー ですが、

 

このたびオーガニックハーブティーが仲間入りしました。

 

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  ・アールグレイ

  ・グッドモーニングクィンス

  ・ジンジャー&レモン

  ・テイスティーベリー

                各 450円+税

 

 珈琲が苦手な方は 是非~~~~~~~~っ!!!!

 

 

珈琲も紅茶も緑茶も大好き  立川店 長山えつこ

 

 

 

 

 

引き続き立川店ではスタッフ募集中です。

baito
 

 

 

 

 

【立川店】甲斐駒鋸岳縦走してきました!!

2017/09/20

展望抜群!甲斐駒鋸岳縦走してきました!!

K5IP0191鋸岳地名

南アルプス林道から見た鋸岳


こんにちは! 立川店バヤシです。

9月13日~15日の3日間南アルプスの甲斐駒から鋸岳へ縦走してきました!

 

 

【山域】 南アルプス 甲斐駒ケ岳・鋸岳

【日程】2017年9月13日(水)~15日(金)

【天候】全日快晴

【コースタイム】

9月13日 15:50北沢峠発→17:30仙水峠→20:00駒津峰

9月14日 06:30駒津峰→08:10甲斐駒ケ岳・発09:40→11:30六合岩室・発13:20→16:20中ノ川乗越

9月15日 06:30中ノ川乗越→07:20第二高点→09:00鹿窓→10:20第一高点・発11:10→11:25角兵衛のコル→16:30角兵衛沢出合→19:30戸台河原駐車場

 

 

 

スタートは戸台河原駐車場から!

K5IP0164

9月13日の石井スポーツ「登山の日」の早朝、東京から車で出発。

久しぶりの好天!区内からでも奥多摩が見えるほど空気が澄んでいる絶好の登山日和!!

しかし首都高・中央高速も渋滞で戸台への到着は大幅に遅れてしました。

 

 

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13時頃戸台河原駐車場に到着。

登山口には看板がくどいほど多数設置されており安易な入山に対して警告しています。

鋸岳は鎖などが整備されたとはいえ、難所が連続し、ルートも一般縦走路に比べ未整備のため非常に事故の多い南アルプス屈指の難ルートといわれています。

 

 

K5IP0176戸台大橋

ゲートのある戸台大橋入口


駐車場から約10分ほど、戸台大橋バス停14:30発の最終バスで北沢峠へ向かいます。

 

 

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林道から見た鋸岳核心部


 北沢峠に向かう車窓から鋸岳名物の岩にぽっかり空いた風穴「鹿窓」が見えました!

この名物鹿窓を潜るのが鋸岳登山の醍醐味の一つ。

 

 

K5IP0231きのこ

登山道で直径20cmのテングタケを発見!


 15:15分北沢峠に到着。気温15℃と下界の暑さとはうって変わって半袖だとさすがに寒い!

保温力と通気性を兼ね備えたグリッドフリースのロングスリーブを着てちょうどいい感じでした。

 

 

K5IP0244仙水峠

仙水峠にて


#水の山行ってきた

#うわまじか

昨年の9月頃オンエアされていたサントリー天然水のCM『水の山行ってきた南アルプス』篇、記憶に残っている方も多いと思います。

宇多田ヒカルさんのクリアな歌声と幻想的な風景が印象的なCMでしたが、ここ南アルプスの北沢峠、仙水峠、栗沢山でロケされていました。山好きな方なら「あっココだ!」と思われたのではないでしょうか。

ここ仙水峠で日没。ヘッドライトをつけてさらに行動します。

 

 

K5IP0378ツェルト内

ツェルト内部


当初の予定では甲斐駒を経由し六合岩室まで行く予定でしたが、渋滞のせいで大分遅れてしまい1日目は駒津峰(2740m)でツェルトを張りビバーク。今回も軽量化のためにテント・寝袋を使用せずツェルトとSOL「エスケイププロビィビィ」を使用。気温は3℃と冷え込んだのでさらにサバイバルシートを巻いて就寝。マットは全身サイズでも350gと軽量なサーマレスト「ネオエアーXライト」を使用。フカフカで暖かいこのマットのおかげもあり快適に寝ることが出来ました。

 

 

K5IP0380スーパーアルプ

今回使用したAKU「スーパーアルプ」


ちなみに今回履いていたのはAKUの「スーパーアルプ」。オールレザーの堅牢な作りと足入れ感のよさ、IMS3の高いクッション性で低山から天泊縦走まで幅広く活躍する1足です。元々は濃茶の靴ですが、蜜蝋のワックスと靴墨で光沢のあるブラックに仕上げました。

 

 

K5IP0455富士とツェルト

岩場でのツェルト設営。ペグと岩を併用して固定している。


 2日目14日の朝。快晴!

甲府盆地の向こうからお日さまがどんどん登って来ます。

 

 

K5IP0492地蔵と富士
鳳凰三山と富士山

空気が澄んでおり、地蔵岳のオベリスクや富士山もくっきり見えました!

 

 

 甲斐駒は超快晴!

K5IP0681絶景

御嶽山を始め北アや八ヶ岳など360°の絶景!


 08:10甲斐駒ケ岳(2967m)山頂に到着!

北アルプスから中央アルプス、南アルプス、八ヶ岳など360度の絶景に圧倒されました。

今回で7回目の甲斐駒でしたが一番の晴天でした!

 

 

K5IP0735ジャンプ

お約束の大ジャンプ!


富士山を跨ぐ大ジャンプ!

 

 

K5IP0801アルプス一万尺

八ヶ岳をバックに、ん十年ぶりのアルプス一万尺


昨日バスで出会った兵庫から来た方と再会。ぜひにとのことでアルプス一万尺を久しぶりに踊りました(^_^;)

 

 

IMG_9368甲斐駒をバックに

甲斐駒から六合石室へ下る


あまりにも山頂の景色が良かったので2時間ほど過ごし、鋸岳への尾根を下り始めました。

 

 

K5IP0943六合岩室

四方を岩で組まれて頑丈な六合岩室


11:30途中2カ所の鎖場を超えて下って行くと6合目の岩室に辿り着きました。

近年改修されて屋根が新しくなり、土間だけだったのが床も作られてより快適になりました。

往時は戸台、赤河原を経て甲斐駒へ登るのが黒戸尾根と共にメジャールートでしたが南アルプス林道が開通してからは廃れ、赤河原から岩室までのルートは荒廃し一般には立ち入り禁止になっています。

 

 

K5IP0965水場

貴重な6合目の水場


岩室の先、赤河原分岐のところから崖のような急斜面を下ること約10分のところに水場が有ります。

コース上の水場は限られているためここでしっかり水を補給します。水は細く備え付けのホースと漏斗で水を汲みます。とてもキンキンに冷えた美味しい水で、泡付きが多く天然の炭酸鉱泉のようでした。

 

 

K5IP1125晩飯

2日目は中ノ川乗越でビバーク


16:20中ノ川乗越に到着。ガレ場にもテント設営の跡が何カ所かありましたが風がモロに当たる場所なので、北側の草地にちょうど風から避けられる適地を見つけツェルトを設営しました。

スペースが狭く2張設営できなかったのでここではアライの「スーパーライトツェルト2」を1張だけ設営。2~3人用の大型ツェルトながら重さはたったの380g。しっかり設営すれば2人でも快適な広い内部空間が得られます。

 

 

バヤシメシ

今夜のメインは「バヤシメシ」


 初日のディナーはイカメシとラーメン、二日目はバヤシメシとラーメンの組合せでした。待ち時間には紅茶にジャックダニエルを垂らして芳醇な香りを楽しみました。

 

 

K5IP1137夕日に染まる千丈

夕日に染まる千丈ヶ岳


 夕日に染まる千丈ヶ岳に千丈小屋の明かりが灯っているのが見えます。2日目はちょっと早めに寝て翌日の鋸岳に備えました。

 

 

遂に鋸岳第二高点に到着!

K5IP1279大二高点にて

大きな鉄剣が奉納されている第二高点(2675m)


06:30快適に一晩過ごせた中川乗越を出発。急峻なガレた沢をどんどん直登すると50分ほどで第二高点(2675m)のピークに到着。

目前に第一高点のピークが聳えていますが、ここからが鋸岳の核心部。ピークの手前から南面の急斜面を大きく下って大ギャップの切れ込みを巻きます。

 

 

 いよいよ鹿窓へ!

K5IP1352鹿窓へ

鹿窓への長い鎖場


 もろいガラガラの沢を上り詰めると鹿窓への長~い鎖場があります。ルンゼをゴロゴロと絶え間なく落石が飛んできます!目を守るアイウェアはヘルメットと共に必須アイテム。今回の山行では2人とも強度がとんでもなく高いバリステックレンズが特徴のESSのサングラス「クロスボウ」と「クローバー」を着用。使用したレンズはブロンズ色のカッパーレンズで、コントラストを高めることで肉眼よりも登山ルートがくっきり見えるのが特徴の優れ物です。

 

 

K5IP1365鹿穴

鹿窓を突破!


09:00鹿窓についに到達!下からも見えるのに穴は3mほどと意外にも小さい。風がピュンピュン通り抜けて行きます。

ここから尾根の反対側に行くといよいよ小ギャップです。

 

 

IMG_9437小ギャップ降下

小ギャップを懸垂下降


 小ギャップの岸壁には両側に鎖が整備されています。鹿窓から下る約20mほどの鎖場は慎重を期してロープで懸垂下降しました。

やっぱりロープがあると安心感が違います。するすると快適に下降することが出来ました。

 

 

今度は第一高点へ最後の登り

今度は第一高点へ最後の登り


第一高点側へは約10mの鎖場を登ります。鎖にスリングを巻き付けセルフビレイをとりながら登りきると頂上はもう少しです。

 

 

鋸岳第一高点に到達!

K5IP1481第一高点にて

鋸岳第一高点にて


10:20ようやく鋸岳山頂第1高点(2685m)に到着。

今回は3日間とも快晴に恵まれ抜群の展望を堪能出来ました!

 

 

K5IP1555角兵衛沢を下る

浮石100%!? 角兵衛沢を一気に下る。眼下には目標の戸台川。


角兵衛のコルから蟻地獄のような角兵衛沢を下ります。大きな岩も浮石というトラップだらけのガレ場を一気に1300m以上下り、角兵衛沢の出合に着いたのが16:30。戸台川には橋が無いので渡渉し左岸の道を下ります。

 

 

IMG_9487渡渉

橋の無い戸台川を渡る


砂防ダムを越えさらに2回渡渉します。この戸台川沿いの道は橋が無く、渡渉を強いられるため水量の多い時は要注意。

19:30戸台河原駐車場に無事到着。帰りは高遠市街にある温泉施設「高遠さくらの湯」に入湯。ここのお湯のトゥルトッル感は超オススメ!ぜひ山のついでに立ち寄り湯してみてください(^^)

 

 

 

実践的なツェルトの設営法を伝授します!

K5IP0520ツエルトの貼り方

ツエルトを使いこなして安全登山!

登山学校「立川ツェルト塾」9月30日に開催します!

 

●日時:9月30日(土)18時30分〜20時30分

 

●参加費用:石井スポーツグループメンバーズ会員の方は無料。一般1000円

        ※当日会場にて会員登録も受付けております(無料)

 

●募集人員:10名様(残りわずかです)

 

●募集対象者:ツエルトに興味がある方、装備の軽量化をしたい方、トレイルランナー、 小屋泊縦走を目指す方。安全登山のために覚えておきたいツェルトの使い方をわかりやすく解説いたします。

 

●講習内容:緊急時のビバークやUL登山に必須とされるツェルト設営技術。スムーズにツェルトを張るには事前の練習が必要です。実際にツェルトを張るために必要とされる技術の実習を行います。超軽量シェルター「ツェルト」を使いこなそう!

ツェルトをお持ちの方はツェルトと張綱(5m×2本)ペグ等をご持参下さい。当日立川店でもご購入できます。

 

 

▼お申込みはコチラ▼

【登山学校お申込みフォーム

 

 

 

 

 

楽しい職場で働きませんか!?

立川店では一緒に働く仲間を募集しています!!

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皆さまのご来店お待ちしております(^o^)丿

立川店取扱いブランド

ICI石井スポーツ立川店

東京都立川市曙町2-42-1パークアベニュー1F

TEL:042-540-4801 営業時間10:00~21:00

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多摩モノレール立川北駅より徒歩1分!

パークアベニュー駐車場:¥5,000以上のお買い物で1時間駐車サービス券を発行!

 

 

 

今週末はIMMに出張の立川店☆バヤシでした

[立川店] PRO-TEC筋膜リリースセミナー 「正しいリリースの仕方、効果、実践と応用」

2017/09/20

2017-09-20 18_13_23-ラベル屋さん 9 - PRO-TEC講習POP
 

筋膜リリースは筋膜にマッサージのように圧をかけ固まった筋膜をほぐして(リリース)していく方法です。

それを専用ツールを使い正しい方法でリリースを行うことで個人でも「痛みの軽減」「関節可動域の向上」「パフォーマンスアップの向上」「運動後のリカバリー」が可能!

そんなのもう知っているという方も正しい方法やタイミングで行っていますか?

「サーシャ・デジュリアン」「アレックス・ジョンソン」等のトップクライマーをサポートする[PRO-TEC]!

パーソナルトレーナーから様々な体の個所に有効なリリース方法を学べます。個人的なお悩みも聞けるので痛みや、パフォーマンスアップに

悩んでいる方も是非!

 

 

 

 

 

立川店はそんな運動が好きな方、興味のある方のスタッフ募集中です。こちらも是非!

baito

【立川店】 「チンパンジー」 入荷! 

2017/09/17

「チンパンジー」 取り扱いはじめました。

 

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人工添加物、着色料、保存料、遺伝子組み換え食品は使用せず、

 

100%天然素材のオーガニック原料を使用しているエナジーバーです。

 

 

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「ナツメチョコ」と「カシューキャラメル」の2種類です。

 

 

DSC_0338
 

こちらは「ナツメチョコ」

原材料は、煎り大豆・ライスシロップ・オーツ麦・濃縮さとうきびジュース・大麦麦芽

などを使用しています。

1袋 230kCal です。

 

次の山のおやつはこれに決まりっっっ!!!

 

 

 

 

立川店 長山えつこ

 


 

 

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【立川店】ノルディックウォーキング講習会のお知らせ

2017/09/12

こんにちは!

ICI石井スポーツ立川店です。

9/30(土)にノルディックウォーキング講習会を開催予定です。

2017_09_12_20_31_40_ラベル屋さん_9_nwチラシ仮
涼しくなってきてウォーキングも快適なシーズンになりました。

日頃のウォーキングをより効果的にするために、ぜひノルディックウォーキングをご検討ください。

少人数開催でじっくり学べます。保険料500円のみ(メンバーズカード入会でレンタルポール代が無料)です。

気になる方はお気軽にお問い合わせください。

(立川店 042-540-4801 担当:倉谷)

 

また、立川店では現在アルバイトを募集中です。

baito
お気軽にお問い合わせください。

*******

立川店 倉谷

【立川店】スーリー Thule Vea Backpack 21L 入荷しました

2017/09/10

こんにちは!

ICI石井スポーツ立川店です。

 

スーリーのデイパック、ラインナップが増えましたのでご紹介。

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Vea Backpack 21L ¥19224

 

フロントのファスナーが大きくあいて、荷物の出し入れが簡単です。

すっきりしたデザインですね。

ショルダーベルトは収納して、肩掛けで使うことも可能です。

 

そして……

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本体下部に、シューズ専用の収納スペースが!

こ、これは登らざるをえない……!!

 

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もちろん、デジタル機器もばっちり収納可能。

スーリーの本領発揮(?)ですね。

ぜひぜひ店頭にてご覧ください。

 

また、立川店では現在アルバイトを募集中です。

baito
お気軽にお問い合わせください。

********

立川店 倉谷

【立川店】エーデルリッド 試し履き会 開催中!

2017/09/09

こんにちは!

ICI石井スポーツ立川店です。

 

大好評のクライミングシューズ試し履き会に、エーデルリッドが登場!

そう、あのロープのエーデルリッドです。シューズも出しているんですよ。

ede試し履き
立川店常設のクライミングボードで、実際に登って試すことができます。

貴重なこの機会をお見逃しなく!

タイフーンは私も使っていますが、ヒールがしっかり効いていい具合です。

ソールのフリクションもありますし、コスパが非常にいい印象があります。

 

また、立川店では現在アルバイトを募集中です。

baito
昭和記念公園やIKEAが近い便利な立地です。

もちろん(?)クライミングウォールも使えますよ。

お気軽にお問い合わせください!(担当:竹内)

********

立川店 倉谷

【立川店】ROCK CLIMBING004 入荷!!&「立川店クライミング学校」

2017/09/03

出るたびに話題になって行く「ROCK CLIMBING」今号も岩への思いがMAXです。
特に特集インタビュー レジェンド「デイブ・グラハム」10ページによるロングインタビューは見逃せない。
そして室井さんのボルダー図集の記事からの「御嶽ボルダリングガイド」発売の流れ。この本が今のムーブメントを
作っている?。
L1000212
800円+税です。

 

 

そして今は未入荷なので画像出しませんが噂の「CLIMBER’S BIBLE」上下巻!!

【上巻】2.376円
第I章:登攀フォーム
第II章:ムーブ
第III章:フィジカル
第IV章:メンタル&戦術
第V章:コンペティション
第VI章:ケアとメンテナンス

【下巻】1.944円
第VII章:トレーニングを始める前に
第VIII章:体を整えるトレーニング
第IX章:フォーム・ムーブのトレーニング
第x章:クライミングトレーニング
第Ⅺ章:プランニング
第Ⅻ章:ウォーミングアップ

・COLUMN
スロベニア式トレーニング
・付録
目標設定シート / CFC記録シート / CST記録シート /

クライミングレベル・チェックシート / プランニングシート / マイクロサイクルダイアリー

この内容をみるだけでやばいなと思ったあなた。ただ淡々とジムで登っているだけのあなた。独自でトレーニングしてこれが正しいのか?

と思ったあなた。10月1日 立川店入荷です。予約も受け付け中。

そして立川店「クライミング登山学校」も我流で身に付けたムーブをもう一度見直さない?!新たなムーブを身につけて自身の引き出しを増やさない?!

まずオーバーハングになると突然登れない?突然距離が遠くなる、ホールドが遠い?有効なムーブが分からない?インサイドフラッキングて何?

そんなあなたに

IMGP0008 IMGP0025 IMGP0027
これからボルダリングやりたい方の「初めてクラス」。 オーバーハングに役立つムーブを覚えたい方の「ベーシッククラス」。 さらに新たなムーブを身につけたい方の「アドバンスクラス」

の3クラスあります。レベルに応じて受講できます。

石井スポーツ登山学校ホームページより予約できます。随時開催中(9月は3回開催予定)

立川店  竹内

 

 

【立川店】8月31日(木)臨時休業のお知らせ

2017/08/31

棚卸による8月31日(木)臨時休業のお知らせ

2017-08-30 11_59_13-20170831棚卸のお知らせ

いつも立川店をご利用いただきありがとうございます。

明日8月31日は棚卸のため立川店は臨時休業させていただきます。

 

 

 

/~\へ/~\へ/~\/~\へ/~\へ/~\
棚卸による立川店臨時休業のお知らせ
/~\へ/~\へ/~\/~\へ/~\へ/~\

 

 

8月31日(木)は棚卸の臨時休業いたします。
お客様にはご不便をお掛けいたしますが、ご理解のほどよろしくお願いたします。

 

 

都内の店舗では以下の店舗が通常営業いたしております

◆石井山専 新宿東口ビックロ店
東京都新宿区新宿3-29-1ビックロ新宿東口店8階
http://www.ici-sports.com/shop/ishiiyamasen.html

◆ICI大丸東京店
東京都千代田区丸の内1-9-1大丸東京店11階
http://www.ici-sports.com/shop/daimarutokyo.html

◆ICI吉祥寺店
東京都武蔵野市吉祥寺本町1-11-5コピス吉祥寺B館4F
http://www.ici-sports.com/shop/kichijouji.html

◆ICI高尾店
東京都八王子市東浅川町550-1 イーアス高尾2F
http://www.ici-sports.com/shop/takao.html

 

お客様にはご不便をおかけいたしますがご理解・ご容赦のほど、よろしくお願い致します。

お急ぎの注文品、修理品等の受取り等注意下さい。

また8月31日当日が有効期限表記の商品券・スペシャルクーポンをお持ちの方は、

9月10日(日曜日)までご利用頂けますのでご注意下さい。

 

 

 

ICI立川店

【立川店】 尾白川渓谷と日向山

2017/08/27

8月24日 山梨県北杜市にある尾白川渓谷と日向山へ行ってきました。

 

尾白川は、水源が甲斐駒ケ岳にあり、名水百選のひとつに選定されている一級河川です。

 

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旭滝

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百合ヶ淵

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三段の釜の神蛇滝

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不動滝

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錦滝

こちらは冬はアイスクライミングのゲレンデになるそうです。

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渓谷を過ぎ、超急登の尾根を登って行くと、突然樹林帯が開け、白い砂浜が現れます。

日向山は花崗岩が風化したことによってできた白い砂が山頂に広がり、標高1660mにいながらビーチ気分を味わえます。

 

 

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後ろの雲に隠れているのが甲斐駒ヶ岳です。

1503616127869
 

 

さてさて余談ですが、

 

『淵、瀞、ゴーロ、廊下、ゴルジュ、滑床、滑滝、ルンゼ、釜、・・・』

 

渓谷の地形を表す用語はたくさんありますが、それぞれどんな地形か説明できますか?

 

説明できる方は立派な沢ヤさんですね。

尾白川渓谷には、すべて揃ってるかも・・・?しれませんよ。

 

※ 尾白川渓谷では滑落事故も発生しておりますので、登山の装備でおでかけください。

  ロープが張ってある急な登りもありますので、グローブも必携です。

 

 

立川店 長山悦子